6 Alimentos que aumentam a libido da mulher

Um dos diversos fatores que podem ocasionar na perda ou na diminuição da libido, e o mais comum é o desequilíbrio hormonal, a baixa libido pode estar ligada á problemas psicológicos, ou em uma combinação das duas, que se refere à falta de desejo sexual ou na falta de interesse em ter relações sexuais.

 A vários alimentos que podem influenciar no aumento da libido.

Existem alguns alimentos que pode ajudar com esses problemas, separamos alguns deles;

Café

Um estudo realizado descobriu que para as mulheres, a ingestão de cafeína aumenta a vontade de ter relações sexuais. A cafeína serve como um estimulante sexual que aumenta o fluxo sanguíneo, então tomar duas xícaras antes da relação ajudam a ter uma noite mais caliente e com mais prazer.

Chocolate

A versão amarga do doce nos faz sentir bem, pois, liberta dopamina e contêm um estimulante alcaloide similar à cafeína, melhorando o humor e gerando um desejo mais forte de fazer sexo. 

Banana

Por ser rica em potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e a enzima bromeliade, essa fruta ajuda a aumentar a libido e garante mais energia, Também ajuda no aumento da produção de hormônios sexuais. Isso ajuda a aumentar o desejo e melhorar o desempenho sexual.

Amendoim

É um alimento altamente energético e de alto valor teórico. Contém grande quantidade de vitamina B3, e por isso é relacionado ao aumento de libido e do apetite sexual. 

Ostras

São ricas em zinco, ajuda no aumento da secreção lubrificante vaginal, estimulando ainda mais a vida sexual dos casais. É o caso das ostras frescas, podem ser consumidas cruas ou cozidas. Um alimento energético, que tem fósforo, iodo e pouca gordura. Isso aumenta a disposição para o sexo. 

Sementes de abóbora

Fonte de zinco melhora os níveis de libido. É uma das melhores fontes vegetais de zinco, e também possui proteínas, fibras, potássio e ferro. Importante para a função imunológica, cicatrização de feridas e saúde ocular, o zinco ainda desempenha um papel no desejo sexual.

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